自分が自分でいることに心地よさを感じるための4つのHOW

エリカ・アンギャル

栄養コンサルタント

  • 日程
    2018年3月3日(土)[全1回]
  • 料金
    5,000円(税別) 400円(税)
  • 定員
    240名

「賢く食べて、賢く愛して、より健やかに美しく。」
美しい肌や髪。繊細で奥ゆかしい女性らしさ。日本人女性が世界から注目され、高く評価されているにもかかわらず、未だにカロリー重視の間違ったダイエットで体調を崩してしまったり、自分に自信を持てない人が多いのは非常に残念なことです。内側から輝く健康的な美しさを身につけるためには、正しい知識を身につけ、賢く食べて、賢く愛することが不可欠です。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして日本人候補者を世界の舞台へ送り出した食とライフスタイルのメソッドに加え、2017年10月発売の最新刊「ラブダイエット ~スイーツなしで体と心を満たす美の教科書~」の内容も新たに交えて、最新の研究に基づいた体と心の両方を輝かせるための“4つのHOW”をお話しさせていただきます。

自分が自分でいることに心地よさを感じるための4つのHOW
01) How you eat(食生活)
02) How you live (睡眠、エクササイズ)
03) How you think(思考、自己肯定、自信)
04) How you love (スキンシップ、セルフラブ)