COURSE

美しい身体と姿勢を手に入れ、ランウェイデビュー☆プロジェクト

  • 講 師
    城山 珂奈見 ボディメイク講師
  • 定 員
    10名/1クラス
  • 料 金
    230,000円(税別)
  • 回 数
    全 5回
  • その他
    ・FBグループにて日常生活でのフォロー、サポート
    ・講座終了後もFBグループにて質問OK
    ・各回講座終了後の懇親お茶会有り
    ・ご自宅でのトレーニングDVD付き
    ・ファスティング用醗酵ドリンク1本付き
    ※ご希望の方には別途1回グループショッピング同行にて衣装選び

ABOUT COURSE

CONTENTS 講座内容

「やれば、身体はきちんと応えてくれる。」
正しいトレーニング法を知り、正しい習慣を身につければ、身体はその分だけ、ちゃんと変わっていきます。
次々と新しいダイエットに手をつけるのはもう終わりにしましょう。
女性らしいしなやかな身体作りについて学び、それを生活に落とし込み、習慣にしていく。
そこまでをこの講座ではサポートしていきます。
身体と姿勢が美しくなると、それが自信となり、更に綺麗になりたいという気持ちが生まれます。そこへボディメイクだけでなく、ウォーキング、メイク、自己表現を学び、女性として、ステップアップしていきます。
そして最後にはランウェイデビューで自分自身の変化を確かめ、楽しみます!!
講座を終える頃には、それまでとは違った、自信溢れる輝かしい自分がいるはずです。

RECOMMEND こんな方にオススメ

女性らしくしなやかな身体を手に入れたい方
産後の体型をなんとかしたい方
人生で一度ステージに立ってみたい方
新しい何かにチャレンジしてみたい方
女を磨き、夫婦関係をより良くしたい方
自分磨きをしたい方、美のエッセンスを取り入れたい方
モテたい方、コンテストや読者モデルにチャレンジしてみたい方
外見に関わるお仕事をしている方

COMMENT 講師からのコメント

講師からのコメント

ダイエット。

それは、女性にとって永遠のテーマ。

 

 

でも、本当にそうでしょうか?

 

これまで私のレッスンを受けにいらした方の中で、

「痩せたい」と言って体験に来られる方はたくさんいらっしゃいます。

 

その方々のお話を伺うと、

色々はダイエット方を試しては、リバウンド、そしてまた新しいダイエット法を聞いては試す、、、というループを繰り返しているように感じます。

 

 

このループから抜け出すには、

・正しいトレーニング方法を学ぶ

・生活習慣を定着させる方法を学ぶ

必要があるのです。

 

 

「身体は、やればやった分だけ応えてくれる」

 

これが私のモットーです。

正しい方法でトレーニングを重ねていけば、身体はきちんと、やった分だけ変わっていきます。

 

ちゃんと変化を見せてくれる自分自身の身体が愛しくなってきます

 

自分で自分をコントロールできるという安心感、安定感。

自分で手を入れているという愛着。

やれば変われるという自己肯定感。

 

 

ボディメイクは、ただ身体が変わるだけではありません。

ボディメイクをきっかけにして、心も大きく変化していくのです。

 

 

レッスンを受けられている方の多くが、

身体が変わっていくごとにどんどん自信をつけ、キラキラと輝きを増していきます。

 

今まで着ようともしなかったお洋服が、不思議と似合うようになったり

パートナーに褒められて、それまで行かなかったようなデートをするようになったり

お子さんのお友達に「○○ちゃんのママ、綺麗だね」と褒められたり

レッスン生の中には、コンテストやオーディションにチャレンジする方もいらっしゃいます。

 

 

これらのストーリーは、彼女たちだけの特別なお話ではありません。

 

女性は誰しも、少しの「変わるきっかけ」があれば、

どんどん自信をつけ、輝きを増していきます。

そこに、成果を表現するステージが用意されていることで、

その輝きは飛躍的に伸びていくのです。

 

講座では、ボディメイクをベースとして、

更に女性としてステップアップするためのウォーキング、スピーチ、メイク、ポージングを学び、

最後に憧れの「ランウェイ」というステージを体験することで、

今まで想像しなかった輝かしい自分へと変身していきます。

 

 

「ランウェイ」と言っても、恐れないでくださいね。

この講座で行う「ランウェイ」は、コンテスト等の、他人に評価されるものとは違います。

全く初心者の方が、自分自身を輝かせるために歩く、あなた自身のための「ランウェイ」なのです。

 

この講座で仲間と、そして私と一緒に、新しく輝く自分へと変化していく。

とても濃い3ヶ月になっていくはずです。

 

 

<お問い合わせ先>

studiovivant.office@gmail.com

 

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SCHEDULE

  • 日時
  • タイトル
  • 内容
  • 特記事項
    • 〜今の自分を見つめる〜
    • 日時2018/02/16[金] 10:30~16:00
      ※休憩時間:1時間(昼休憩)
    • 〜今の自分を見つめる〜
    • 内容

      ・ボディメイクレッスン①(90分)
      ・食生活について
      ・生活改善レクチャー
      ・目標設定
      ・行動変容理論に基づく習慣化について

    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具
    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具
    • 〜変化を楽しむ〜
    • 日時2018/03/09[金] 10:30~16:00
      ※休憩時間:1時間(昼休憩)
    • 〜変化を楽しむ〜
    • 内容

      ・ボディメイクレッスン②(90分)
      ・生活改善の振り返り
      ・スピーチ①
      ・ウォーキング①

    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具、5〜9cmのヒールパンプス
    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具、5〜9cmのヒールパンプス
    • 〜続けることを定着させる〜
    • 日時2018/03/23[金] 10:30~16:00
      ※休憩時間:1時間(昼休憩)
    • 〜続けることを定着させる〜
    • 内容

      ・ボディメイクレッスン③(90分)
      ・生活改善の振り返り
      ・メイク

    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具、普段使用しているメイク道具一式
    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具、普段使用しているメイク道具一式
    • 〜身体の土台を元にステップアップする〜
    • 日時2018/04/13[金] 10:30~16:00
      ※休憩時間:1時間(昼休憩)
    • 〜身体の土台を元にステップアップする〜
    • 内容

      ・ボディメイクレッスン④(90分)
      ・生活改善の振り返り
      ・スピーチ②
      ・ウォーキング②
      ・ポージング

    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具、5〜9cmのヒールパンプス、ジャケットもしくはベスト
    • 特記事項トレーニングウエア、汗拭きタオル、飲み物、着替え、筆記用具、5〜9cmのヒールパンプス、ジャケットもしくはベスト
    • 〜新しい自分に出会う〜
    • 日時2018/04/27[金] 10:30~16:00
      ※休憩時間:1時間(昼休憩)
    • 〜新しい自分に出会う〜
    • 内容

      ・生活改善の振り返り
      ・習慣化と目標設定の復習
      ・ランウェイリハーサル
      ・ランウェイ本番
      ・お食事会

    • 特記事項筆記用具、ランウェイに着る洋服、ランウェイ用ヒールパンプス、メイク直し道具
    • 特記事項筆記用具、ランウェイに着る洋服、ランウェイ用ヒールパンプス、メイク直し道具

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※講座にお申し込みいただけるのは20歳以上の女性の方に限ります。
※やむ得ない場合の除き、お申し込みいただいた講座をキャンセルすることはできません。
※講座の内容は予告無しに変更する場合があります。
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